Rocket Yoga Experience

20 e 22 ottobre ore 17.00-18.15
Il Rocket Yoga è una pratica dinamica, libera e trasformativa. Nasce dall’Ashtanga Yoga, ma ne rompe le rigidità per lasciare spazio al respiro, alla creatività e all’esplorazione personale. Le sequenze fluide, gli equilibri sulle braccia, le inversioni e il lavoro sul core diventano strumenti per sviluppare forza, presenza e fiducia. Non si tratta di “performare” una posizione, ma di imparare a muoversi attraverso il cambiamento con stabilità e leggerezza. Il Rocket mantiene la sua energia intensa e vitale, ma viene accompagnato da un lavoro profondo sul respiro e sulla consapevolezza. La pratica diventa così un dialogo continuo tra disciplina e libertà, potenza e ascolto. Un invito a uscire dagli schemi, superare i propri limiti mentali e riscoprire il piacere autentico del movimento.
A cura di Ambra Governatori